الثلاثاء، 4 ديسمبر 2012

كيف تتعامل الأم مع طفلها مريض السكر؟


تجيب الدكتورة "نهى أبو الوفا" استشارى طب الأطفال بالقصر العينى وزميل الجمعية المصرية لطب الأطفال والمبتسرين قائلة: "إن الطفل قد تظهر عليه بعض الأعراض من خلال كثرة الرغبة فى التبول خاصة إثناء الليل، وغالبا ما يتم اكتشاف المرض فى الفترة من 6-8 سنوات عن طريق إصابة الطفل بغيبوبة سكر مفاجأة، وذلك نتيجة لإفراط الطفل فى تناول الحلوى أو عند تعرض الطفل لضغط عصبى وتوتر شديد، وعند إجراء التحاليل يتبين الإصابة بمرض السكرى من النوع الأول".
وأضافت أن على الأسرة فى هذه المرحلة دورا كبيرا لحماية الطفل، من العديد من المضاعفات التى قد تلحق بة فى حالة عدم اتباع نمط حياتى خاص.
ويشمل هذا النمط بداية فى النظام الغذائى، حيث يجب عليه تجنب السكريات قدر المستطاع وتجنب النشويات، والتقليل من الدهون.
كما يجب عليه تناول اللحوم الخفيفة منها، والإكثار من الخضروات الطازجة والفاكهة، التى تعد له مصدر من مصادر السكر الطبيعية.
وعلى الجانب السلوكى يجب عدم إهمال أى خدش أو إصابة قد يتعرض لها الطفل مهما كانت بسيطة، فيجب علاجها عند طبيب مختص وليس فى المنزل والتأكد من تطهير الجرح بشكل سليم.
هذا إلى جانب دور الأسرة فى الاهتمام بمواعيد الأنسولين، ويفضل تدريب الطفل على إعطاء الجرعة لنفسه، وتطهير مكان الحقنة.
كما أشارت إلى ضرورة الوقاية من المضاعفات، عن طريق الكشف الدورى لنسب السكر كل شهرين والكشف المستمر على العين، للتأكد من سلامة القاع والشبكية، بالإضافة إلى الاهتمام بإعطاء الطفل كافة التطعيمات، والعمل على تقوية مناعته وتجنب الإصابة بالعدوى عن طريق الاهتمام بالعناية الشخصية للطفل.
كما يجب أيضا متابعة حالة الكلى استمرار لتجنب المضاعفات خاصة، وأن مرض السكر قد يؤدى إلى حدوث فشل كلوى نتيجة لقلة الدم الواصل إلى الكلى ومن ثم يصعب على الكلى إجراء وظيفتها، وهى تخليص الجسم من السموم وبالتالى يحدث بولينا ثم فشل كلوى.
أكدت نهى على السكر يؤدى إلى حدوث التهابات فى الأعصاب الطرفية، والتى تجعل المريض يفقد الشعور بالإطراف مما يجعله يفقد الشعور بالألم، عند حدوث جرح وبالتالى تحدث غرغرينا نتيجة لتلوث الجرح، ومن ثم قد يحدث بتر أحد الأطراف، لذا يجب عدم الإهمال فى نسب الجرعات والعناية الكاملة، بالطفل المصاب بالسكرى حتى لا يتعرض لأى من المضاعفات على المدى الطويل.
 

الأناقة بصيغة المذكر

رصدت الباحثة الاجتماعية سمية نعمان جسوس، في هذه الدراسة مراحل تطور أناقة الرجل المغربي من بدايتها وكيف تسلسلت في الزمن المغربي إلى أن تبلورت بهذا الشكل الذي بدأ يظهر به الرجال اليوم، والذي تعتبره ذ.جسوس ظاهرة جيدة في المجتمع المغربي، لأنه لا يعقل أن تظل النساء تتهن في عالم التجميل والأناقة رغبة في إرضاء الرجال، على الرجال أن يسعوا أيضا لإرضاء المرأة وأن يعتنوا بأنفسهم من أجلها ،لأن الجمال لا يرتقي بالنفس للسمو إلا إذا كان متبادلا.
عبر التاريخ كانت النساء تلعبن دور الإثارة والإغراء، يتدثرن بأجمل الثياب ويجملن وجوههن بأدوات الزينة وأجسادهن بالعطور لإثارة الرجال بنظرات مخملية وهن يتمايلن بأجسادهن في غنج ودلال.
ولإرضائهن، وإرضاء دلالهن، أحدثت ثورة في عالم التجميل، كان البدء فيها يقتصر على ما هو موجود في الطبيعة وُيستحضر في البيوت بواسطة مختصات.
أما الرجال فكانوا خارج دائرة الأناقة هذه.. (الراجل راجل) رجولته هي أناقته.
أن تطلب من رجل أن يعتني بنفسه فأنت تهينه، تضعه في مصاف النساء، والرجل الذي يعتنى بنفسه زيادة ينعث ب (المْبَنَّث) . كانت أناقة الرجل لا تتجاوز الكحل والحناء والمسك لإزالة رائحة العرق وماء الزهر للتعطر، إسوة بالرسول (ص) الذي كان يضع الكحل في عينيه، للوقاية وليس للزينة، والحناء لتخضيب اللحية وهما الوسيلتان اللتان مازالتا ساريتا المفعول الى اليوم في البوادي.
ليس هناك من ُسبة مهينة للرجل أكثر من تشبيهه بالمرأة، )المخنث) ولهذا لم يبح العلماء للرجل وضع الحلي وارتداء ملابس شبيهة بملابس النساء وذات ألوان زاهية.
اليوم تغير كل شيء، ولم تعد محرمات أو مبيحات العلماء تفيد شيئا أمام صرخة الأناقة الرجولية، صناعة بأكملها ظهرت، وتجارة تطورت ... أيها النساء احذرن... أناقة الرجال أصبحت واقعا.
وداعا لفريزي والرازي وأهلا بالكويبات
حتى سنوات الخمسينات، كانت حلاقة الرجال تخضع لتقاليد ترتبط بالسن.
فشهور بعد الولادة، يخضع الطفل للحسانة تحت طقوس خاصة، بعدما يصبح طفلا يخضع )لتحسينة العرف) وهي حلاقة كل شعر الرأس وترك خط من الشعر بعرض 4 سنتيمترات على طول الرأس من الجبهة الى العنق، بعدما يتطور في النمو ينتقل الى حسانة(الگرن) التي تمثل في شكلها الجهاز التناسلي للرجل، في إشارة لعلامة الفحولة. بعدها يدخل الطفل مرحلة الصبا فالمراهقة، ويخضع الرأس لحلاقة عادية مع وضع طاقية عليه.
اليوم تطور عالم الحلاقة الذكورية ظفائر،قصات عجائبية تصليعات ، صباغة شقراء وحمراء ، خاصة عند الشباب الذين يصيبهم جنون المراهقة. إضافة إلى الإبتكارات في المواد الخاصة بالعناية بالشعر والعلاجات الخاصة للحفاظ عليه من التساقط الذي أصبح يضايق الرجال، مما استدعى خبراء وجراحي التجميل إلى اختراع عملية زرع الشعر، وإبداع الباروكات.
الشيب الذي كان يعتبر كمظهر من مظاهر الوقار والجاذبية أصبح مرفوضا اليوم وأصبح الرجال يرون فيه علامة على الشيخوخة، وأخذ الحلاقون يتفنون في وسائل إخفائه بالمستحضرات . ولم تعد صالونات الحلاقة تقتصر على الحلاقة فقط، بل تجاوزتها لكل ما من شأنه أن يضفي جمالية على الرجل.
الأيادي (الحرشة) الخشنة بأظافر قصيرة،أصبحت علامة على الإهمال، وعوضت بأيادي رطبة، ملساء، رخوة بأظافر مقلمة بعناية، بعض الرجال يضعون صبغات أظافر شفافة لتضفي لمعانا على أظافرهم في صالونات الحلاقة يهتم الرجال أيضا باجسادهم يقول حسني- صاحب محل للحلاقة- يأتون من أجل -المانكير -Manucures التي يقوم بها مختصون في التجميل، خاصة الفتيات، من أجل إضفاء طابع الأناقة على المظهر الخارجي، خصوصا عند الطبقات الاجتماعية الراقية.
المثل الشعبي القائل "اليد الحرشة محبوبة عند الله "هزو المالقد كانت بالفعل اليد الصلبة الخشنةرمزا للعمل الشاق والعطاء، وهي غالبا يد الفلاح أو العامل.
حسب حسني، الرجال يعتنون أكثر بأرجلهم . لأن الرجل تظل مدة طويلة داخل الأحذية، كما أن الرجال في صغرهم يتعرضون للكدمات بسبب لعب الكرة وغالبا ما يقفدون أظافرهم. ف-البيديكير- la pédicure يمكنهم من معالجتها وتنظيفها.
في البداية، كان زبناء المحل ينظرون بامتعاض للرجال الذين يمدون أرجلهم لاخصائيات التجميل، وهو الأمر الذي أصبح عاديا اليوم.
أصبح الرجال يعتنون بالحاجبين أيضا، تقليمهما وتشديبهما« عندما يكونا كثيفين نضطر لوضع (لاسير) حتى نؤخر ظهوره يضيف حسني، هناك من يزعجه الشعر الكثيف في الصدر، نعمد إلى ازالته، خصوصا تحت مستوى العنق، لكي لا يظهر من تحت القميص.
أصبح الرجال اليوم أيضا يمتعضون من حالات وجوهم، فانفتحوا بشكل كبير على الماساجات - حمام البخار مستحضرات القضاء على الرؤوس السوداء - ماسكات التجميل، وأصبحت الحمامات العصرية تقدم علاجات ووسائل جديدة، فإذا كان الرجل بالأمس يقصد الحمام لتنظيف جسمه من الأوساخ و "الجنابة".
أصبحت الحمامات الحديثة اليوم توفر له مجموعة من الوسائل للعناية بجسمه( كوماج- صافوناج- ماساج - صونا- كريمات للترطيب ،غيرها...).
الرجال يشيدون صرح أناقتهم
قديما كانت منتوجات التجميل الخاصة بالرجال المعروضة في الحمامات تمثل ربع المنتوجات المخصصة للنساء )فرشاة وموس وصابون للحلاقة،الشبة لايقاف الدم بعد الحلاقة) اما اليوم فالفضاء المخصص لعرض المنتوجات تضاعف مرتين، امواس وصابونات الحلاقة من مختلف الماركات، حسب نوعية جلد البشرة.(الرازاج وابري رازاج) منتوجات بعد الحلاقة معطرة بكريمات العناية بالبشرة، وبالجسم، الرجل اصبح مستهلكا لادوات التجميل عندما يسعفه الجيب طبعا!!
من الجيدو والتكواندول "الفتنيس"
اذا كانت الرياضة سابقا، نشاط يمارس في فضاءات شاسعة (تيران) جانب البحر، الغابات.. فقد عوضت سريعا بصالات ، قاعات رياضة بناء الاجسام - سباحة - صونا - الماساج - حصص للاسترخاء، تنحيف، حركات رياضية لتقليص حجم البطن وإبراز الصدر وغير ذلك...
لم تعد الكرش الكبيرة عنوانا عن الغنى والترف،حيث كان الرجال يتباهون ببطونهم المنتفخة، اصبحوا اليوم يتهافون على برامج الحمية وصالات الفتنيس.
الرجال يطرقون باب عيادات التجميل والتقويم
كانت جراحة التجميل حكرا على النساء، ففطن الرجل الى انها العامل السحري للحصول على الصورة النموذجية التي يرسمونها لأنفسهم. ويعترف جراحو التجميل أن الرجال يشكلون نسبة هامة من زبنائهم ويقصدون العيادات من أجل تسطير الحاجبين - نفخ الشوارب - شد جلد الوجه والعنق- رفع الخدود المترهلة- تقويم الانف -شفط دهون البطن والفخذين والخصر و الذراعان..
الإهتمام بترميم الجسم ادى بالضرورة الى تطوير صناعة الملابس فالمغاربة لم يكونوا يرتدون غير الجلابة- القميص - السروال - والجابدور والسلهام في الحفلات الكبرى. لكن مظاهر الحياة الغربية وهوس الاناقة اربكت العادات وحل اللباس الضيق محل الفضفاض، و الالوان المزركشة والفاتحة محل الالوان الغامقة.واصبح عطرالرجال يخبر بحضورهم .
أصبح الرجال يغيرون "اللوك" للاحساس بالارتياح والمتعة والبحث عن جذب نظر الآخرين، خاصة النساء بمحيا بلا عيوب و فيه كثير من الاغراء.
ماذا تقول النساء عن أناقة الرجال ؟
طرحت السؤال على 100 فتاة مابين (18 و 30) سنة من الطبقة المتوسطة والبرجوازية، ماذا يجذبك في رجل اليوم لأول وهلة؟
نظرة الفتيات تتجه بداية الى العيون للبحث عن المفتاح السحري للرجل، ثم تنتقل للفم ،الاسنان بالاساس، لانها تعطي إشارة على الصحة، ثم العنق "يعجبني العنق الطويل والنظيف أنتبه ل "كول القميجة" ثم يأتي دور اليدين، اليدان يقولان الكثير عن الشخص، أرى حجمهما، وهل معتنى بهما، يجب ان يكونا رطبتين وكبيرتين".
اليدان يشكلان أول اتصال جسدي، هما اللتان تولدان الرغبة، بعضهن يهتمن بالسيقان وبعضهن بالخصر!! "لا أحب الرجل ذو خصر مسطح لايلائمه السروال!".
حذاء الرجل موضوع اهتمام خاص من طرف النساء. "أول شيء أراه هو الحذاء ، به أكوّن فكرة عن ذوقه، نظافته واناقته...".
اذا كانت العينان هما أول ما يفلت انتباه النساء، فالوجه يأتي في الدرجة الثانية أو الثالثة ،واللحية المحلوقة بعناية تعكس حب الحياة والمرونة في التعامل مع النساء".
الفتيات الصغيرات يعترفن بأن اللحية المهملة وغير المحلوقة تضفي جمالا على الرجل، بشرط ان يكون الرجل نظيفا وأنيقا.
الكثير من الفتيات يعتقدن ان الرجال لايعتنوا بالنظافة كالنساء" قد يكون الرجل وسيما، لكن حين تصدر منه رائحة العرق ، اكرهه".
تعترف النساء انهن يملن للرجال ذو الشعر الكثيف، يعطيهن شعورا رهيبا بالوحشة عكس اخريات، لكن على العموم فأغلبيتهن ينجدبن لرجل يكسو جلده الشعر.
الاكيد هو أن النساء يجدبهن الرجل النظيف الجسد والمظهر والذي تصدر منه روائح عطر وحشي. الشعر أيضا يثير اهتمام الفتيات، لكن بدون شروط، الاساسي ان يكون ممشوطا بعناية، وحتى بدون شعر قد يكون الرجل جذابا، الملابس المزركشة، بألوان فاتحة او غامضة حسب ذوق الفتيات، والبذلة الرسمية يبقى لها سحرها وجاذبيتها الخاصة. لكن شريطة "أن لايكون الرجل معلق فيها".
لباس اللقاء الاول يمثل أهمية كبيرة، حيث تبدأ تحاليل خفية للشخصية من طرف النساء عبر الهندام "تعرفت على خريج أحد المعاهد، له وظيفة مهمة، أقصيته من حياتي عندما سقط بصري على الحذاء، هو في لون والحوايج في لون، كانت ملابسه غير منسجمة وغير لائقة بالنسبة لرجل أتى ليقابل فتاة من أجل الزواج، كان عليه ان يرتدي بذلة رسمية عوض ان يرتدي سروال أخضر مع قميص سبور مخطط بالاصفر والبني، وعندما رأيت الجوارب، وضعت (كروا) على الزواج، فهمت حينما انه انسان غير مبال، مهمل لذاته وسوف لايفعل أي شيء لإرضائي، أنا لست بضاعة تُشترى، أنا قلب يُغرى وينجذب.
باي باي ( الحرش..) أهلا بالأنيق!!
قديما قالت الامهات المغربيات لبناتهن "اللي بغا الزين يصبر لتقيب الودنين" و "اللي بغا العسل يصبر لقريص النحل" يبدو أن على الامهات اليوم أن يلقن هذا المثل حتى لابنائهم.
لم يعد الشكل المظهري موضوع المرأة وحدها ولم تعد الذكورة والخشونة رمزا للرجولة.
ليس من المعقول، ان نبقى نحن النساء الوحيدات من يتعاطى للتجميل من أجل كسب رضى الرجال. على الرجال أن يسعوا أيضا لإرضائنا وأن يعتنوا بأنفسهم من أجلنا.

الكرش عند النساء .. الأسباب وطرق العلاج


تراكم الدهون فى منطقة البطن ووجود "كرش" حتى ولو كان صغير الحجم من أكثر ما يقلق المرأة وخاصة فى فصل الصيف ، لأن وجود الكرش فى الشتاء لا يمثل مشكلة لأنه سوف يختفى تحت الملابس الثقيلة ، أما فى الصيف حيث الملابس الخفيفة فلا بد من التخلص منه نهائياً ، ليس من أجل المظهر فقط ولكن من أجل المحافظة على الصحة أيضاً.
وهناك الكثير من الأسباب التى تؤدى إلى كبر حجم البطن عند السيدات رغم أن هذا الأمر شائع فى الرجال أكثر ، وتتلخص هذه الأسباب فى الآتى:
1 - تشير خبيرة التغذية الأمريكية "بربارا شتاين" إلى أن جسم المرأة يحرق السعرات الحرارية بسرعة تصل إلى نصف السرعة التى يحرق بها الرجال نفس الكم من السعرات الحرارية عند القيام بنفس المجهود ، وبالتالى فجسد المرأة أكثر قابلية لتخزين الدهون والإصابة بالسمنة من الرجل.
2 - بعد الزواج يحدث عادة استقرار نفسى وعاطفي وهما عاملان مهمان فى زيادة الوزن ، بالإضافة إلى أن أيام الزواج الأولى تشهد تناول أطعمة ذات سعرات حرارية عالية جداً.
3 - يعتبر الحمل المتكرر من أهم العوامل التى تساعد على وجود الكرش لوجود الكثير من الترهلات فى محيط البطن بعد الولادة.
4 - لبس حذاء ذي كعب عال أكثر من 5 سنتيمترات يؤدى إلى ارتكاز الجسم على مقدمة القدم ما يجعل ضرورة بقاء الجسم مشدوداً للوراء فتبرز البطن للأمام ويؤدى ذلك أيضاً الى تدلي الثديين وكبر حجم الأرداف ، لذا ينصح أطباء التخسيس بعدم انتعال الكعب العالى.
5 - وصول المرأة إلى سن اليأس فى الفترة ما بين 40 إلى 45 سنة يجعلها تحد من حركتها الجسمانية ، وكذلك زيادة إفراز هرمون البروجسترون يؤدى إلى فتح الشهية للطعام بصورة دائمة.
ويشير د. بهاء ناجى استشارى السمنة والنحافة أن الإفراط فى تناول الأطعمة ذات السعرات الحراريةالعالية يعد السبب الرئيس للإصابة بالكرش ، فلو تم تناول كمية من السعرات الحرارية تزيد عن حاجة الجسم الفعلية بمعدل 200 سعر حرارى يومياً تؤدى إلى تراكم 7 كيلو جرامات من الدهون خلال عام واحد فقط.
كيفية العلاج
1 - تعديل الوقفة هام جداً لأنه يؤثر على مظهر البطن ، فمن الضرورى أن يكون الوقوف طبيعياً ومستقيماً دون أدنى إجهاد للعمود الفقرى ، مع عدم حمل الأشياء الثقيلة على جهة واحدة ، وهذا سيساعد على إخفاء البطن.
2 - الابتعاد عن الأطعمة التى لا يهضمها الجسم جيداً مثل البصل والثوم والفاصوليا البيضاء والقرنبيط ومادة الكافين الموجودة فى القهوة لأن كل هذه الأطعمة تتسبب فى حدوث انتفاخ وامتلاء البطن بالغازات ما يؤدى إلى كبر حجمه ، ويجب مراعاة أن هذه الأطعمة مفيدة للجسم أيضاً فلا يجب الامتناع عنها نهائياً لتجنب حدوث سوء تغذية ، ولكن يتم تناولها على فترات متباعدة.
3 - الملح إذا تم تناوله بكمية تفوق المعدل الطبيعى يتسبب فى احتباس السوائل فى الجسم فيبدو البطن وكأنه منتفخ.
4 - ممارسة بعض التمارين الرياضية فى أى وقت ، حيث أن التمارين الرياضية تقلل الدهنيات فى الدم ، تزيد من سرعة سريان الدم فى الشعيرات الدموية ، تحسن كفائة القلب والرئتين ، ومن أمثلة التمارين التى يمكن ممارستها:
- الرقود على الظهر ورفع الرجلين فى 10 عدات لتكون مع الجذع زاوية قائمة والبقاء على هذا الوضع لمدة 10 ثوان ، ثم يتم خفض القدمين فى 10 مرات ويكرر هذا التمرين 20 مرة.
- الرقود على الظهر مع الإمساك بالساقين ورفعهما إلى أعلى ارتفاع ممكن.
5 - التوتر يتسبب فى إفراز هرمون يسمى "فاسوبريسن" وهو يقوم بتعطيل عملية إدرار السوائل ما يسبب ما يسمى بالبدانة المائية ، لذ يجب التخلص من التوتر وتعلم كيفية السيطرة على الانفعال حتى نوفر للجسم أكبر قدر من الراحة

6 خطوات تخلصك من تراكم الدهون


أثبتت دراسة أصدرتها " منظمة الصحة العالمية" أن الرجل يستطيع إحراق سعرات حرارية، لا يمكن للمرأة أن تضاهيها، يكفي أن قدرة جسمها لا تتجاوز إحراق نصف السرعة التي يحرق بها الرجل نفس الكم، حتى عند قيامه بنفس المجهود، الأمر الذي يجعل جسم المرأة أكثر قابلية لتخزين الدهون، خاصة الدهون التي تتراكم على مستوى البطن والأرداف.
سنقدم لك سيدتي 6 خطوات إذا قمت باتباعها فستتخلصين حتما من الدهون المحيطة بالبطن:
- أولا وقبل كل شيء قومي باتباع الرياضة التي تعمل على شد عضلات البطن، والتي تشمل تمرينات الرقص بشتى أنواعه، أو ركوب الدراجة الهوائية، أو السباحة، أو مزاولة رياضة المشي لمدة نصف ساعة على الأقل يوميا.
- ابتعدي قدر الإمكان عن الأطعمة التي يصعب هضمها، والتي تتمثل في البصل والثوم والفاصولياالبيضاء، والقرنبيط، والكافيين، لدورها في ملء البطن بالغازات، وبالتالي بروز البطن بشكل ملحوظ.
- سيطري على انفعالاتك، لأن التوتر الزائد يفرز هرمونا يسمى "فاسوبرريسن"، يعيق عملية إدرار السوائل، مسببا الإصابة بالبدانة المائية، والتي يتركز معظمها حول محيط البطن والفخذين والذراعين.
- لا تتناولي المأكولات التي تحتوي على كمية كبيرة من الملح، لأن الأطعمة المملحة تتسبب في احتباس المياه في الجسم، مما يجعل بطنك يبدو أكبر حجما، فيصبح بالتالي منتفخا.
- أكثري من تناول الأطعمة الكربوهيدراتية كالتي تحتوي على الألياف والحبوب الكاملة، إذ تسهم بشكل كبير في إذابة الدهون وتنقية الجسم من السموم.
- تناولي كل يوم كوبا من الزبادي قبل النوم، حيث أتبثث الدراسات أهمية الكالسيوم في إذابة الدهون المحيطة بالبطن.
إقرأ المزيد على مجلتك
مواضيع ذات صلة
مواد طبيعية لزيادة الوزن -
هل شعورك بالجوع فعلي أم نفسي؟ -
أطعمة محلاة لا تزيد الوزن